Kategorie receptů
FILTRACE

Mušle z těstovin se špenátem a kuřecím masem

Počet ingrediencí
14
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
115 g
Doba přípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Kuřecí maso opláchneme a nakrajíme na nudličky. Přidáme na kostičky nakrájenou slaninu a na plátky nakrájený česnek. Osolíme, opepříme, přisypeme grilovací koření, sušený česnek a zakápneme troškou oleje, vše pořádně promícháme a necháme chvilku odstát. Mezitím uvaříme gnocchi, vsypeme je do osolené vroucí vody s troškou oleje a necháme povařit na mírném ohni. Hned jak vyplavou na povrch, musíme scedit. Neproplachujeme studenou vodou a rovnou vsypeme do zapékací nádoby. Nakrájíme cibulku a necháme na olivovém oleji zpěnit dorůžova, poté přisypeme připravené kuřecí maso a osmažíme dozlatova. Zalijeme smetanou, přidáme mražený špenát a vaříme a mícháme, dokud se špenát úplně nerozpustí. Nakonec přidáme strouhanou nebo nadrobno krájenou nivu a mícháme dokud se nerozpustí. Omáčkou zalijeme připravené gnocchi v zapékací míse, posypeme strouhaným sýrem a necháme v troubě nakrátko (5-10 minut na 200°) zapéct, aby se vytvořila sýrová krusta.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
100 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
400 g
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 3g 3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,5g 2,5g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina
Energie 123Kj 123Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
20 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 28g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
4 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
400 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 22g
Tuky 3,2g 3,2g
Vláknina
Energie 489Kj 489Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Staročeská slanina 1,9 kg
40 g
Staročeská slanina 1,9 kg
Staročeská slanina 1,9 kg
Výrobce
MP Krásno, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 2g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 15g 1,5g
Tuky 22g 2,2g
Vláknina
Energie 1080Kj 108Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g
200 g
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 1,2g 0,6g
Cukry 1,2g 0,6g
Proteiny 26g 13g
Tuky 26g 13g
Vláknina
Energie 1424Kj 712Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeská Niva 50 % 110 g
200 g
Jihočeská Niva 50 % 110 g
Jihočeská Niva 50 % 110 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0,6g 0,3g
Cukry 0,6g 0,3g
Proteiny 22g 11g
Tuky 29g 15g
Vláknina
Energie 1457Kj 729Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek sušený granulovaný 25 g
4 g
Česnek sušený granulovaný 25 g
Česnek sušený granulovaný 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 73g 0,7g
Cukry 2,4g 0g
Proteiny 17g 0,2g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 9g 0,1g
Energie 1390Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
4 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Grilovací koření 40 g
12 g
Grilovací koření 40 g
Grilovací koření 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 21g 0,6g
Cukry 2,3g 0,1g
Proteiny 4,9g 0,1g
Tuky 4,4g 0,1g
Vláknina 13g 0,4g
Energie 453Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
200 g
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,7g 2,4g
Cukry 4,2g 2,1g
Proteiny 3,1g 1,6g
Tuky 10g 5g
Vláknina
Energie 503Kj 252Kj
Bez lepku Bez lepku
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
500 g
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
Výrobce
HOKA TRADE s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 82g 103g
Cukry 1,6g 2g
Proteiny 3,4g 4,3g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 1448Kj 1810Kj
Bez lepku Bez lepku