Kategorie receptů
FILTRACE

Topinka s rajčetem a tuňákem

Počet ingrediencí
6
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
17 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Do misky vložíme led se studenou vodou. V hrnci zahřejeme vodu. Když začne vřít, přidáme 10 lístků bazalky, počítáme do 10, vyjmeme a uložíme do vody s ledem. Tento krok je velmi důležitý, aby se nevyplavil chlorofyl. Olej bude mít krásnou intenzivní barvu. Scedíme a rozmačkáme v olivovém oleji. Odložíme. 2 krajíce chleba osmahneme z obou stran. Rajče nakrájíme na plátky a uložíme na topinky. Přidáme tuňáka, osolíme a ochutíme  bazalkovým olejem a troškou oleje z filetů.

Vytisknout recept (PDF)
Rajčata
100 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,5g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka čerstvá
4 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 7,5g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 9,7g
Vláknina
Energie 2583Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
100 g
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 13g
Tuky 10g 5g
Vláknina 0g 0g
Energie 817Kj 409Kj
Bez lepku Bez lepku
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g
50 g
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g
Výrobce
Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 59g 15g
Cukry 3,8g 1g
Proteiny 8,3g 2,1g
Tuky 21g 5,3g
Vláknina
Energie 1947Kj 487Kj
Bez lepku Bez lepku